Balra convex scoliosis gyakorlatok

A gerincferdülés a gerinc frontális síkban bekövetkezett elhajlása. A balra convex scoliosis / jobbra convex scoliosis a balra / jobbra ívelő görbületet, gerincferdülést jelenti.

A görbület helyét figyelembe véve a gerincferdülés 5 tipusát különböztetjük meg:

1. primer jobbra konvex háti scoliosis

Előfordulását tekintve a leggyakoribb, ugyanakkor a legrosszabb prognozisú scoliosis, ami 6-12 éves kor között kezdődik. Jellemzője, hogy minél fiatalabb korban kezdődik, annál rosszabb a prognózisa. A nyak-váll vonal nem szimmetrikus, a konvex oldalon magasabban áll. A konkáv oldalon a törzs-kar háromszög nagyobb, a csipőlapát jobban kiemelkedik. A konvex oldalon hátul, a konkáv oldalon elől bordapúp látható.

2. jobbra convex háti-ágyéki scoliosis

A scoliosis ezen típusa általában 12-13 éves korban kezdődik. A 6-7. háti, illetve az 1-2. ágyéki csigolya között jobbra konvex scoliosis, amely 8-9 csigolyára terjed ki. A legnagyobb domborulat 10-11. háti csigolya magasságában van. Torzió deformitást rendszerint nem okoz, jobb a prognózisa, a javulási esélye, mint a primer jobbra konvex háti scoliosisé.

3. Jobbra convex háti – balra convex ágyéki scoliosis

A 4. háti és a 4. ágyéki csigolya között elhelyezkedő görbület jobbra domború, az ágyéki szakaszon balra domború. A két görbület kiterjedése és szöge is általában azonos. A váll a dorsális domborulat felé magasabb, a törzs-kar háromszög a konkáv szakaszon nagyobb. 12 éves kor körül jelentkezik. Prognózisa jobb, mint a jobbra convex háti scoliosisnak.

4. Primer balra vagy jobbra konvex lumbális scoliosis

Általában 13 éves kor körül kezdődik. Az idiopátiás scoliosis típusok közül ez a legjobb indulatú. Általában 5-6 csigolyát foglal magában, a 11. háti és a 3-4. ágyéki csigolya között. A görbület csúcsa rendszerint az 1. vagy a 2. ágyéki csigolyánál van. Nagy deformitást akkor sem okoz, ha fiatalabb korban jelentkezik.

5. Nyaki scoliosis

A nyaki gerinc mobilitása miatt nagyobb deformitást általában nem okoz.

Balra convex scoliosis gyakorlatok – jobbra convex scoliosis gyakorlatok

A gerincferdülés kezelésére szolgáló gyakorlatok függnek a ferdülés típusától. Enyhébb esetben szakember irányításával végzett gerinctorna gyakorlatok jótékony hatásúak lehetnek.

Ugyanakkor a Schroth 3 dimenziós scoliosis terápia nem csak az oldalirányú görbületeket korrigálja, hanem a csigolyák csavarodása közben kialakult bordapúpokat is. Elsajátításuk, betanulásuk kizárólag szakemberrel lehetséges, aki folyamatosan korrigál és biztosítja a Schroth gyakorlatok helyes és ezáltal hatékony végrehajtását. A Schroth terápia során alkalmazott forgatólégzés nem egy klasszikus mellkast átszellőztető légzőtorna, hanem a korrekciós folyamatba szorosan beilleszkedő derotációs eszköz. Legfontosabb célja a mellkasi kiemelkedések csökkentése, a behúzódások kiemelése, és ezen keresztül a mellkasi mobilitás megtartása. A forgatólégzéssel nem csak a bordák deformitását, hanem a gerinc rotációját is pozitívan befolyásoljuk.