Mi az oszteoartritisz? Az oszteoartritisz (OA) a leggyakoribb krónikus (tartós) ízületi állapot. Az ízület az,…
Csuklótörés utáni gyógytorna
Csuklótörés
A szerencsétlen esések jelentős része végződik az orsócsont törésével és ehhez kapcsolódóan csuklótáji szalagsérüléssel. A csuklótörés az egyik leggyakrabban előforduló csonttörés. Többnyire trauma, baleset miatt következik be, mikor a hirtelen esés következtében a teljes test súlya a csuklóra nehezedik.
A csuklótörés szempontjából veszélyeztetettek a fiatalok, akik leginkább sportsérülés formájában szenvednek csuklótörést, illetve az idősebb korosztály, akik esetében a csontritkulás jelentős rizikófaktor.
Tartalomjegyzék
A csuklótörés kezelése
A csuklótörés kezelése az anatómiai helyzetben történő rögzítést és fizikai kímélet jelenti. Szükség lehet a törvégek helyretételére, amit helyi érzéstelenítésben végez el a szakorvos. A helyretételt ismételt röntgen készítésével ellenőrzik, majd egy héten keresztül, a könyöktől az ujjak tövéig érő gipszsín kerül fel a betegre, ezt három-öt hétig tartó körkörös gipszsín viselése követi.
Még egy egyszerű törés következtében is felléphetnek olyan hatások, következmények, melyek megelőzése érdekében célszerű speciális, rehabilitációs törés utáni gyógytorna gyakorlatokat alkalmazni a sérült testrész átmozgatására.
Csuklótörés utáni gyógytorna
Tanácsok a csuklótörés utáni gyógytorna végzéséhez:
- A tornaprogram során tartsa be kezelőorvosa és gyógytornászai utasításait
- Friss törés után ne masszírozza csuklóját
- Nehéz tárgyakat ne emeljen, ne cipekedjen, ne támaszkodjon törött testrészére
- Gipszben lévő karját is tornáztassa
- Tornázzon minden nap, ha elfárad, tartson pihenőt és utána folytassa a gyakorlatokat
- A gyógytorna gyakorlatokat fájdalomhatárig végezze
- Ha erős fájdalmat érez, kérje kezelőorvosa vagy gyógytornász tanácsát, segítségét
Csuklótörés utáni gyógytorna – minta gyakorlatok
Ujjhajlítás
Két kezét tegye a combjára, majd állítsa külső élére kezeit, itt próbálja ujjait behajlítani és nyújtani.
Ismétlésszám: 6-8
Ismétlésszám: 6-8
Ujjnyitás
Két kezét tegye a combjára, majd állítsa külső élére kezeit, itt próbálja ujjait szétnyitni, majd összezárni.
Ismétlésszám: 6-8
Ismétlésszám: 6-8
Karemelés
Két karját helyezze el függőlegesen teste mellett. Két kezét tegye vállra, majd engedje vissza le a teste mellé.
Ismétlésszám: 6-8
Gyógytorna gipsz levétele után
Két tenyerét, alkarját, könyökét fektesse egy asztalra, tenyere lefelé nézzen, ujjai legyenek zárva és nyújtva. Tenyerét, alkarját szorítsa az asztalhoz, majd lazítsa el.
Ismétlésszám: 6-8
Amennyiben további gyógytorna gyakorlatokat szeretne, konzultálna gyógytornász kollégánkkal, jelentkezzen hozzánk gyógytornára!
Ez is érdekelheti
Ehhez a bejegyzéshez 0 hozzászólás érkezett