McKenzie torna

McKenzie torna – McKenzie módszer alapján

A McKenzie módszer egy világszerte elismert és  széles körben elterjedt módszer a különböző eredetű gerincproblémák, különösen a gerincsérv kezelésére.

Hogyan zajlik a McKenzie torna, a McKenzie kezelés?

Az első alkalom magában foglalja a McKenzie módszer alapján végzett tünet tesztelést és az első gyakorlatsor betanítását is. A kezelés hatékonyságát fokozza, hogy a páciens házi feladatot kap, aminek otthoni végzésével kapcsolatban megkapja az instrukciókat is a terapeutától.

Az első lépés a McKenzie tesztelés, melynek során a terapeuta speciális testhelyzeteket és mozgásokat ismételtet a pácienssel. A fájdalom változásából következtet a kiváltó okra. Ez alapján összeállít egy egyénre szabott kezelési programot, ami néhány egyszerű, otthon vagy munkahelyen is könnyen kivitelezhető mozdulatból áll. Az aktív gyakorlatok révén a páciens saját maga tudja enyhíteni fájdalmát, így a probléma kimenetelére is hatást tud gyakorolni, és az esetleg kiújuló fájdalmakat már önmaga tudja enyhíteni. A kezelés során a cél a fájdalom centralizálása, majd ennek elérése után az állapot stabilizálása izomerősítéssel.

Az optimális állapot eléréséhez további kezelések szükségesek, melyek során a terapeuta az állapot változásához igazítja a gyakorlatokat. A további gyógytorna kezelések időtartamát a pácienshez igazítva közösen alakítják ki, ez lehet 30 vagy 50 perces alkalom.

A McKenzie módszer alapján végzett kezelés alkalmas lehet a porckorongsérv visszahúzására, amivel párhuzamosan csökkennek a páciens tünetei.

A kezelés következő lépése a kiváltó ok megszüntetése, az állapot stabilizálása és a kiújulás megelőzése célirányos, személyre szabott gyógytornával.

Milyen elváltozások esetén tud javítani az állapoton a McKenzie torna?

• Diagnosztizált nyaki, lumbális, háti porckorongsérv, gerincsérv
• Derekában lévő merevség vagy fájdalom
• Derékban vagy nyakban kezdődő fájdalom, mely kiterjedhet a fenékbe, ill. vállakba
• Nehéz előrehajlás derékfájdalom miatt
• Ízületi gyulladásból eredő fájdalom a következő testrészeken: csípőkben, fenékben, vállakban, felkarokban
• Sajgó fájdalom a könyökökben vagy térdekben
• Időszakos bizsergés vagy zsibbadás a végtagokban
• Isiász